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职场达人的情绪与压力管理
课程背景： 在日常工作中，越来越多的职场人存在情绪难以控制、压力无法承受的情况。是让员工放任放纵，还是控制和疏导？又该如何让员工掌握情绪与压力管理从而让员工拥有更好的状态，使得员工可以更好的开展工作？ “冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！ 应该如何面对在目前激烈的生存环境下出现的茫然、焦虑、压抑、躁狂、发怒?应该如何调整好自己的情绪提升EQ?应该如何用更阳光的心态积极工作、微笑生活?《职场达人的情绪与压力管理》课程从产生压力的各种诱因出发，为你解读压力的产生根源和应对方法，帮助你消除负面情绪的影响，树立积极的心态面对工作和生活！
2022-01-05 17:10:50
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课程收益： ● 认识情绪，不再谈“抑”色变 ● 了解现在人情绪普遍存在的根本原因 ● 掌握情绪管理和调适的方法 ● 如何舒缓生活中的常见情绪压力问题对工作造成的影响 ● 了解职场达人具备哪些心态和能力特征 ● 运用积极心理学，应对职场和生活常见压力 ● 搞定沟通，给畅快工作和生活铺路 ● 预防和排解情绪压力堆积对身体带来的伤害
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