◆ 充分学习颈椎病、腰椎病基础知识，知道如何诊断颈椎腰椎病。 ◆ 了解哪些颈椎病可以采用中药、西药、针灸等保守治疗，哪些颈椎病必须采取手术等等进行治疗。 ◆ 学习颈椎病、腰椎病日常自我调理、自我治疗的九大原则，进而达到避免颈椎、腰椎病发生，轻度颈椎、腰椎病自行好转，并使中重度颈椎、腰椎病不再加重。 ◆ 学习胸椎、腰椎旁边21个内脏反射区穴位的调理方法，进而达到利用脊柱旁穴位调理内脏、消除亚健康、保持身体年轻状态的作用。 （附：胸椎腰椎旁的肝、心、脾、肺、肾、胆、胃、大小肠、膀胱等内脏反射点调理内脏）