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职场情绪压力舒缓（EAP）
每个个体都可以从自身的内在机制中找到自我疗愈，获得更为强大的力量！ 课程研发者，也是本课主讲老师，是一位进行心理咨询，企事业心理援助的资深导师，在长期的咨询辅导中，总结了简单有效、执行快捷的情绪压力解决方案。 本课程围绕简单的四项自我疏导模版，由浅入深地引导大家学习、理解、运用。 课程贯穿职场常见的关系事件、工作事件以及职场外影响事件，引导学员由己及彼到由己及人再到由己及群的心理推导梳理，深入自己的内心去发现情绪压力背后的真相，抓住改变情绪压力的关键，寻求情绪压力的心理杠杆，改变，乃至利用自身的情绪压力转化为自身职场生存与发展的强大动力。
2022-01-05 16:14:21
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1、透彻了心理机制运作过程，发现自身情绪压力盲点。 2、熟悉四项自我疏导模版的原理以及运用规则。 3、提升有效觉察，认知和关照的自我监察方式，学习期待管理。 4、认知情绪压力的积极力量，控制情绪压力方向，学习转情绪为力量。
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